12 maneira de lidar com pessoas tóxicas

Pessoas tóxicas desafiam a lógica. Alguns são alegres e inconsistentes, mas têm um impacto negativo sobre os que gozam, e outros parecem com uma satisfação de criar os caos e pressionar os botões de outras pessoas. De qualquer forma, eles criam uma complexidade desnecessária, o julgamento eo pior de todo o estresse.

A performance foi muito lenta e o estresse foi prejudicado por duradouro no cérebro. A exposicao a alguns dias do estresse comprometido com os neurônios no hipocampo – uma importante área do cérebro é responsável pelo raciocínio e pela memória. As lesões causadas pelo dano reversível aos neurônios (os pequenos “braços” são utilizadas para comunicar com os outros), e os “ataques” podem levar à reversão dos neurônios. O stress é uma ameaça formidável para o seu sucesso.

A maioria das fontes de informação não é fácil de identificar. É uma organização sem fins lucrativos que está funcionando para ser uma bolsa de sua organização precisa para funcionar, pois é capaz de sentir-se estressado e saber saber como administrá-la. São as fontes inesperadas de estresse que te surpreendem e te preconicam mais.

Uma pesquisa recente do Departamento de Psicologia Clínica e Biológica da Universidade Friedrich Schiller na Alemanha é uma exposição que incentiva os estudantes a ter mais experiências negativas – o mesmo tipo de divulgação que você recebe ao lidar com os cérebros tóxicos de pessoas causam o. Seja uma negatividade, uma crueldade, uma síndrome da morte ou simplesmente uma loucura, como pessoas que podem levar o seu cérebro a um estado estressado que deve ser evitado por todo o custo.

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Autor: Saber mais Sobre as mulheres que têm mais sucesso que as mulheres mais bem sucedidas. Para ir à mente como pessoas intoxicáveis, é preciso uma abordagem que permita um controle controlar a palavra e remover o que não pode. A importante é que você está no controle de muito mais que você imagina

Eles estenderam limites (especialmente com os reclamantes)

Os queixosos e as pessoas negativas são mais voltadas para os seus problemas e não se concentram nas soluções. As desejam que as pessoas se juntem a sua festa da pena para que se sintam melhor sobre as mesmas. As amesias, muitas vezes, se reduzem e se recusam a comprar as perspectivas como insensíveis ou rudes, mas há uma linha entre os que são ouvidos e sugados para dentro da sua espiral negativa.

Você faz o que é necessário apenas definindo limites e distanciando quando necessário. Think desta maneira: se você está recuperando, você já está lá tarde, inalando uma fumaça de segunda mão? Você deve distanciar e deveria fazer o mesmo com as reclamantes. Uma ótima maneira de definir limites é recuperar os problemas como eles pretendem resolver o problema. Eles vão acalmar ou redirecionar a conversa em uma direção produtiva.

Eles não morrem na luta

O que é tão importante como o dia-a-dia, especialmente quando está à frente de um indivíduo tóxico. Em conflito, a emoção descontrolada é luta e luta contra o tipo de batalha que pode deixar-se severamente danificada. Você pode ser capaz de se firmar quando estiver ligando para algum momento.

Eles se levantam acima

Pessoas que me deixam louco pelo seu comportamento é tão irracional. Não se engane sobre isso; Sua relação vai realmente contra a razão. Então, por que você pode responder emocionalmente e ser sugado pela mistura?

O que for mais irracional e para a base de alguém, mais fácil será para você se retirar de suas armadilhas. Pare de querer vencer o seu próprio jogo. Distancia-se emocionalmente e abandona suas interações, pois elas são um projeto de ciências (ou você é o psiquiatra deles, se você preferir uma analogia). Você não precisa responder ao caos emocional – apenas os fatos.

Eles ficam cientes de suas emoções

Desviar-se. Você pode entrar indy apertar seus botões se você não recompensa quando está acontecendo. Às vezes, você pode serenar como pessoas que reagrupam e escolhem o melhor caminho a seguir. Você não tem medo de comprar algum tempo para fazer-lo.

Isso é mental na rede de dissidentes que John E Kennedy, é improvável que você considere correto. Quando você está procurando um colega de trabalho que está envolvido em um pensamento similar, com um pouco de atenção e acenar com uma cabeça. Se você vai ter que endireitar-se, é melhor dar-se algum tempo para planejar a melhor maneira de fazer isso.

Eles apenas ignoram limites

Esta é uma área onde a maioria das pessoas tende a vender-se a descoberto. Eles não são capazes de controlar o trabalho, nem o controle dos caos. Isso não poderia estar mais longe da verdade. Depois de encontrar o caminho para a ascensão, pode encontrar o caminho mais fácil e rápido de entender. Isto é equiparar se um trabalho racionalmente quando e onde você tem que aturar e quando não for. Por exemplo, mesmo que você esteja trabalhando com o próximo de uma equipe de projeto, que não é o que você precisa para o mesmo nível de interação cara-a-cara que você tem com outros membros da equipe.

Você pode estabelecer um limite, mas tem que fazer o caminho de maneira consciente e proativa. Você pode se envolver com coisas difíceis, você também deve desviar-se das conversas difíceis. Se você define os limites e os planos de ação quando está em uma situação difícil, é capaz de controlar a parte do caos. O único truque é segurar as armas e manter os limites no local quando um dedo é tatuado nos invasores, o que eles farão.

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Eles não deixarão ninguém pena sua alegria

Quando seu senso de prazer e satisfação é derivado das opiniões de outras pessoas, você não é mais o dono de sua felicidade. Quando as pessoas realmente querem saber o que é feito, elas não são deixadas como opiniões de um indivíduo e podem ser criticadas pelo contrário.

Você pode ser salvo ao fazer com que os outros possam pensar, você não precisa comparar com os outros, e pode sempre tirar as opiniões das pessoas com um grão de sal. De forma, não importa o que as pessoas podem estar pensando em fazer, sua autoestima vem de dentro. Independently indeed, as pessoas pensam de você em um momento, uma coisa é certa, você é tão bem-vinda ou ruim quanto eles dizem que você é.

Eles não se concentram em soluções apenas soluções

Você está concentrando sua atenção, determinando seu estado emocional. Quando você se fixa nos problemas que apresentam, cria e prolonga a experiência negativa e o estresse. Quando você se concentra em ações para melhorar o que é e para as circunstâncias, você cria um senso de ação que produz as emoções e reduz o estresse.

Quando se trata de pessoas tóxicas, faça-se como são loucas e possam encontrar-se sobre você. Pare de pensar em perturbar a sua pessoa e, em vez disso, concentrar-se em como você está lidando com eles. Isso é você é eficiente para o positivo-lo há para controle e tamanho tem uma porcentagem de risco que o papel virtual com interagir com eles.

Não não esquecem

Aspessoas que, em última análise, podem ser removidas, mas isso não significa que elas se esqueçam. O perdão requer deixou o que aconteceu para que você possa seguir em frente. Isso acontece com o que acontece com o transgressor. As pessoas bem sucedidas não estão dispostas a se apropriarem dos erros dos outros, de modo que deixam de ser capazes e são assertivas em se proteger de futuras ondas.

Eles Não Absorvem uma Negatividade dos Outros

Às vezes você absorve uma negatividade de outras pessoas. A auto-fala não pode ser tão difícil quanto alguém está tratando você, mas a sua auto-fala pode intensificar uma negatividade ou ajudar a passar por ela. A conversa internacional é irrealista, desnecessária e autodestrutiva. Ele é você mesmo para uma saída emocional da qual é difícil sair. Você pode fazer uma auto-fala negativa a todo custo.

Eles limitam sua ingestão de cafeína

Beber cafeína desencadeia uma liberação de adrenalina. A adrenalina é uma fonte de resposta “vira ou vira”, um mecanismo de força que se destaca e busca ou arremessa por colisões quando está sujeita a uma ameaça. O mecanismo de luta ou fuga evita o pensamento racional em favor de uma resposta mais rápida. This is great if you are amazing when you can so amazing when you look at you?

Eles dormem um pouco

A fim de aumentar a sua capacidade de lidar com as questões emocionais e emocionais. Quando você dorme, seu coração literalmente recarrega, sacode-se como memórias do dia e armazenando-como ou descartando-as (o que causa sonhos), para que você acorde alerta e com uma mente limpa. Your autocontrole, attention and memory is redicted when you are not the suficiente – or o tipo certo – de sono. A privação do sono eleva os níveis de estresse do estresse por conta própria, mesmo sem um dosador presente.

A boa noite de sono torna-se positivo, criativo e proativo na sua abordagem a pessoas tóxico, dando-lhe uma perspectiva de lidar com o espírito com elas.

Eles usam seu sistema de suporte

É tentador, mas totalmente ineficaz, though resolver tudo sozinho. Para lidar com pessoas tóxicas, você precisa reconhecer como as fraquezas na sua abordagem a elas. Isso significa que seu sistema de suporte deve ser uma perspectiva sobre uma pessoa desafiadora. Todo mundo tem alguém que não trabalha e / ou faz o trabalho que está em sua equipe, torcendo por eles e pronto para ajudá-los a tirar o melhor proveito de uma situação difícil. Identifique os indivíduos em sua vida e faça um esforço para buscar sua visão e assistência quando precisar. Algo tão simples como explicar uma situação pode levar uma nova perspectiva. As pessoas, as pessoas, podem ser uma forma de se livrar do medo e se envolverem na situação.

Juntando Tudo

Para alguns que podem passar por alguns testículos. Na maioria das vezes, você será testado para interações com pessoas problemáticas. Felizmente, a plasticidade do cérebro permite moldar e mudar à medida que você pratica novos comportamentos, mesmo quando você falha. A conduta de TI para lidar com o estresse de maneira mais efetiva e diminuir a probabilidade de efeitos nocivos.